驴Qu茅 es la disfunci贸n sexual?
Es un t茅rmino que hace referencia a cualquier problema relacionado con el sexo. Lo pueden sufrir tanto hombres como mujeres. Existen cuatro tipos de problemas sexuales en la mujer.
- Trastornos del deseo: Si no est谩 interesada en tener sexo o tiene menos deseo de tener sexo del que ten铆a anteriormente.
- Trastornos del despertar: Hace referencia a la falta de una respuesta sexual en su cuerpo, o cuando no puede mantenerse excitada.
- Trastornos del orgasmo: Cuando no puede lograr un orgasmo, o tiene dolor durante el mismo.
- Trastornos que causan dolor durante el sexo: Si sufre dolor durante o despu茅s de tener sexo.
驴Cu谩les son las causas de la disfunci贸n sexual?
Muchas cosas pueden causar problemas en su vida sexual. Ciertos medicamentos tales como los contraceptivos orales y las drogas de quimioterapia, enfermedades tales como la diabetes o la presi贸n arterial elevada, el uso excesivo de alcohol o las infecciones vaginales pueden causar problemas sexuales. La depresi贸n, los problemas en las relaciones interpersonales o el abuso (actual o pasado) tambi茅n pueden causar disfunci贸n sexual.
Usted puede tener menos deseo durante el embarazo, inmediatamente despu茅s del parto o mientras est谩 lactando. Despu茅s de la menopausia muchas mujeres sienten menos deseo sexual, tienen resequedad vaginal o dolor durante el coito (penetraci贸n del pene en la vagina), debido a la disminuci贸n de una hormona corporal llamada estr贸geno.
El estr茅s de la vida cotidiana tambi茅n puede afectar su capacidad para tener relaciones sexuales. Estar cansado por un d铆a de trabajo fuerte o por cuidar ni帽os peque帽os puede afectar su deseo sexual. O usted puede estar aburrida por una rutina sexual que ha durado mucho tiempo, o por un compa帽ero poco 鈥渟abio鈥 en este terreno.
驴Qu茅 hacer?
Si el deseo es el problema, trate de cambiar su rutina usual. Trate de tener sexo a distintas horas del d铆a o de ensayar una posici贸n sexual distinta.
Los trastornos del despertar, hable con su pareja, quiz谩 el problema resida en una falta de ritual, como proleg贸meno de la relaci贸n.
Si usted tiene problemas para alcanzar un orgasmo es posible que se precipiten en alcanzar dicho fin, con lo que se ve interrumpido el ritmo personal; tambi茅n es posible que desenfoque el problema al pensar que el acto sexual solo consiste en el orgasmo, por lo que la persecuci贸n de este como 煤nico fin, produzca que no se alcance el mismo.
Si usted est谩 teniendo dolor durante el acto sexual, con frecuencia pueden mejorar con el uso de una crema vaginal o de un lubricante sexual para la resequedad, ensaye posiciones diferentes, un ba帽o de agua tibia antes de tener sexo puede ayudar.
驴Tengo un problema?
Hasta un 70 % de las parejas tienen problemas sexuales en alg煤n momento de su relaci贸n. La mayor铆a de las mujeres tendr谩n sexo que no las satisface en alg煤n momento de su vida. Esto no significa necesariamente que usted tiene un problema sexual.
Si no desea tener sexo o si el sexo que tiene nunca la satisface podr铆a tener un problema sexual.
Discuta sus inquietudes con el Terapeuta. Siempre le podr谩 ayudar a encontrar las causas y buscar caminos para solucionar el problema.
驴La terapia me puede ayudar?
Si, no obstante cada persona necesita una atenci贸n personalizada.
Acuda a un Terapeuta, 驴Porque no lo averigua? 驴Sabe como cambiar铆a su vida si renovar谩 sus relaciones sexuales? 驴O las mejorara?
驴Y con respecto a mi pareja?
Hable con su pareja acerca de lo que a cada uno le gusta, si no sabe c贸mo abordar el tema ay煤dense con un Terapeuta.
Quiz谩 se est谩n perdiendo experiencias que ambos desean y por no expresarlas, las est谩n reprimiendo.
Quiz谩 haya que ajustar ritmos.
No olviden que el cerebro es el primer y m谩s importante 贸rgano sexual, y la fantas铆a su arma m谩s poderosa.